Kesihatan yang baik
bergantung kepada kualliti (mutu) pemakanan yang baik. Badan kita memerlukan
vitamin dan zat galian yang mencukupi bagi menjamin tahap kesihatan yang
optima.
Kebanyakkan penyakit
yang kita alami sekarang biasanya berpunca dari tabiat pemakanan dan gaya hidup
yang kurang baik dan tidak seimbang.
Dalam satu hadis nabi
s.a.w “perut itu rumah penyakit. Diet (pemakanan) itu ubat yang utama”. Riwayat
Sahih Muslim).
Kita memerlukan 40
jenis zat untuk kekalkan kesihatan yang sepatutnya didapati melalui makanan
harian kita. Di zaman serba moden ini amat sukar bagi kita mendapatkannya
disebabkan oleh faktor berikut:-
1.
Pencemaran
dalam makanan
2.
Pencemaran
alam
3.
Makanan
buatan manusia
4.
Gaya
hidup yang serba cepat dan moden
5.
Tabiat
pemakanan yang tidak sihat
Oleh itu pengambilan
makanan tambahan bukan lah lagi pilihan bagi mereka yang mahu mengekalkan
kesihatan dan kebahagian hidup seterusnya sebagai pencegahan daripada penyakit
pembunuhan utama seperti sakit jantung, kanser, kencing manis, darah tinggi dan
stroke.
Pepatah ada menyebut
“PENCEGAHAN ITU LEBIH BAIK DARI MERAWAT”
No comments:
Post a Comment